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斯里兰卡的经济并不发达，但人们却很懂得如何与自然和谐相处。斯里兰卡人民对动物充满无限温情和厚爱，也有大片被保护完好的原始森林，人们的养生理念也与自然相融合，总而言之，斯里兰卡是人与自然和谐相处的完美典范。
在斯里兰卡旅行，很容易见到自然状态中的大象、猎豹、猴子、孔雀、麋鹿、鳄鱼、蜥蜴等动物。人与动物的和谐相处，常会令人赞叹不息。斯里兰卡一家建在山顶的五星级酒店，对游客的诱惑就是：请注意，猴子可能会趴在窗上看你洗澡。
斯里兰卡人民在收割稻谷或小麦的时候，会在田里刻意留下一两成，目的是让当地的动物能有食物充饥。我曾在一户偏僻的农家做客，男主人塞纳卡三下两下就灵活地攀上了屋旁的椰子树，摘下几个大椰子招待我。喝完香浓的椰汁，我随手把椰子壳丢在一旁的草丛里。过了一会儿，塞纳卡悄悄把椰壳捡了回来，用刀劈开，分解成小块，然后再丢掉。他笑着解释说：“如果不把椰子壳劈碎，下雨时里面会灌满雨水，就会生孑孓（蚊子的幼虫），容易引发疟疾。”斯里兰卡遍布椰子树，每年椰子产量巨大，这种做法在当地已经成为习惯。
斯里兰卡的传统草药养生医学称作阿育吠陀(Ayurveda),已有三千多年的历史。阿育吠陀的观点，人与自然必须“和”，和则康，不和则病。
阿育吠陀主张的生活哲学：全新层次的幸福，身心的和谐。阿育吠陀医学认为，生命由身体、感觉和精神构成。人体内有3种要素(气、胆、黏液)、7种基本组织(血液、原生质、肌肉、脂肪、骨、骨髓和精液)以及身体产生的废弃物。这种观念不仅贯穿于治疗病痛的过程，而且还贯穿于疾病预防的过程。阿育吠陀医学认为，人体的发育与衰老，以及人体各要素的循环，都与我们所吃的食物有关。阿育吠陀的治疗原则是寻求体内的平衡和身心的内在协调。这种综合的医疗体系包括：药物治疗、食物治疗、冥想和按摩，有时辅之以瑜伽和音乐。
斯里兰卡城乡都有阿育吠医院或门诊部，至今仍有近四分之一的人口靠阿育吠陀疗法防病治病。许多豪华酒店和海滨度假胜地都设有阿育吠陀按摩理疗中心，在那里人们可以体验阿育吠陀疗法，进行药浴、花浴、按摩等。滴油疗法(Shirodara)是一种流行的理疗方法，即用温热的药油滴敷在前额约20分钟。这种疗法对治疗偏头痛、头痛和中枢神经系统疾病有理想的疗效。作温热的药油按摩头部和面部可以松弛大脑神经系统，平衡体内气血，使恢复身体活力。
斯里兰卡著名的“大象孤儿院”，是一个收容被遗弃或受伤大象的地方。一头大象每天就要吃上百斤食物，几十头大象的粪便就堆积如山，很不好处理。有人突发奇想用大象的粪便造纸，结果这种“象粪纸”一炮而红，成了斯里兰卡最受欢迎的旅游纪念品，甚至成为斯里兰卡的“国礼”。其实，因为大象的食物主要是植物的茎叶，粪便并非想象中那样肮脏腥臭，过滤掉其中的污物，加上一些配料，制成微微泛黄的絮状纸浆，再添入一些香料，便俨然成为质感特别的艺术纸张。我在大象孤儿院看到了“象粪纸”的制造过程将一个纱网笊篱平放进盛有纸浆的石槽内，抄起薄薄的一层，反扣在一张白布上，将若干层这样的纸浆压紧，等纸浆完全干透，一张“象粪纸”就诞生了。
斯里兰卡是生态旅游的天堂，大片的动物保护区遍布全国，大象、花豹盘亘于丛林，各种鸟儿翱翔于天际、鱼儿畅游于大海。小型的森林与荒野草地上成群的大象、猴子、美丽的鸟类和蝴蝶让人们乐此不疲地来往奔波。斯里兰卡处处体现着人与自然和完美相处的谐音，趁着她还未被完全开发前，来感受一下她的独特魅力吧！
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